Удачно вам ступить…

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно. Идти.

Оноре де Бальзак

Из семи опрошенных современных школьников,

только один правильно ответил на вопрос: «Что такое ступить?»

Ступить - это сделать шаг.

Шаг - это так просто и, одновременно, так сложно. Сначала ты переносишь вес тела на опорную ногу, вторую отрываешь от земли, переносишь её вперед, опускаешь и наступаешь. Как ты на нее наступил - именно это всё и решает…

Сначала в голове мелькнула мысль: пойти на айкидо. Мелькнула и исчезла. А в фоне сознания эта мысль продолжала прокручиваться, рассматриваться. Начинаю вокруг замечать всё больше событий, относящихся к айкидо: тут видео мелькнуло, там в разговоре всплыло. Так постепенно это вышло на уровень идеи и дало толчок к тому, чтобы посмотреть: есть ли секции айкидо в Ставрополе. Оказалось, есть и уже давно. Осталось взять телефон и назначить встречу.

И вот он первый шаг, первый вызов – просмотртренировки. Пока я зритель, но уже начинаю примерять на себя всё, что вижу и это мне определённо нравится.Первый шаг даёт нужный настрой.

Теперь второй шаг – купить форму. Выбираю форму, а у самого внутри всё звенит: я иду на айкидо.На задворках сознания мелькают обрывки из фильмов Стивена Сигала, в голове приятное ожидание.

Шаг третий и он же самый важный – первая тренировка, в которой я участвую. В процессе чувствую себя мишкой в посудной лавке. Там, где у других получается легко и непринуждённо, я трачу огромную кучу сил, а толку маловато. Рука, нога, голова, корпус, еще рука, опа, еще нога – их у меня аж по две!!! Никогда не замечал у себя столько частей тела, которые могут так сильно мешать друг другу :)

К концу тренировки я был мокрый, как мышь, но довольный. Огромную роль в позитивном настроении после тренировки сыграл невербальный посыл, который передавался с каждой фразой тренера, с поведением каждого нового партнера: продолжай идти и всё получится… И я пошёл…

Постепенно что-то начинало вырисовываться. Из маленьких шагов появляется тропа, по которой я иду. С каждым новым шагом, новой тренировкой, нога начинает ступать всё тверже.

После одной из фраз тренера, не помню уже ее дословно, я стал чуть быстрее двигаться по этой тропе. Там, где все делали шаг, я стал делать этот шаг немного длиннее. Как?Всё просто: я стал часто выходить как «уке». Пока остальные сидели и слушали, я тренировался дополнительно.Тогда, когда все тренировались примерно с такими же, как они сами, я, дополнительно, тренировался с человеком, который был намного выше меня по уровню. Это приносило свои плоды, позволяло на себе почувствовать то, что остальным не видно со стороны: отследить  микродвижения руки тренера, или же ощутить, на что именно идет воздействие в той или иной технике, или прочувствовать на себе как происходит выведение из равновесия.

Вся эта совокупность шагов и то, что они совершались постоянно с минимальными пропусками, позволила мне достичь аттестации на первый дан айкидо в довольно короткие сроки. Сама аттестация для меня прошла странно – остались в памяти только сумбур впечатлений и хаос чувств, видимо включилась какая-то защита мозга. Но и этот шаг сделан и я пошел дальше.

Оглядываясь назад я вижу, что важным был не только сам шаг, но важнее было то, что происходило после него, как именно он заканчивался, с какими эмоциями я выходил после него. Мало кто захочет дальше шагать, когда опустив ногу напоролся на гвоздь или подвернул ногу. Мне повезло – коллектив, в котором я нахожусь постоянно подзаряжает меня позитивом и дает толчок к развитию после каждого шага. Я рад тому, что мы шагаем вместе и благодарен каждому из них, за то, что они вложили в мой успех частичку себя.

Снова тренировка – новый шаг – новый вызов – я иду…

Александр Романенко

2 дан айкидо Айкикай