Введение в принцип айкидо "ирими иссоку".

Важно выбрать оптимальную длину шага. Стремление до предела удлинить шаг приводит к нарушениям плавности в перемещении и задержке сзади стоящей ноги, способствует «натыканию» на ногу требует большой затраты сил, увеличивает нагрузку на позвоночник. 

Длина шага зависит от роста и длины ног, веса, уровня тренированности, способа постановки стопы и необходимой скорости реакции. 

Необходимые пояснения индивидуальны и могут быть даны исключительно на тренировке, чтобы опытным путём помочь найти свою длину шага.

На Пятых Всероссийских Играх боевых искусств руководитель московского клуба айкидо Оосинкан Алекснадр Борисович Качан провёл квалификационные тестирования по айкидо среди детей от 12 до 18 лет в двух категориях: парные демонстрации базовых техник айкидо Айкикай(кихон ваза); свободное исполнение классических техник айкидо (дзю ваза).

Вновь встает вопрос о необходимости включения состязательного аспекта в классическое айкидо. Насколько это необходимо для популяризации айкидо в России? Какие выгоды это принесёт организаторам, участникам? Чем придётся пожертвовать, вступая в мир соревновательных единоборств?

Здесь и сейчас. Природа биополя человека. Практика айкидо с учетом факторов, влияющих на понижение или повышение общей энергетики организма: роль осанки, дыхания, взгляда, двигательных действий, внутренних образов...

Здесь и сейчас. Теория и практика искусства взгляда относится к закрытому разделу, который может передаваться от учителя к ученику в непосредственном контакте. На тренировке по айкидо в Ставрополе мы лишь обозначаем эту тему, раскрывая наиболее общие вопросы практики взгляда. Учимся обращать внимание на глаза, однако лишь через практику лицом к лицу можно почувствовать нечто большее... 

Здесь и сейчас. На занятии мы проговариваем и экспериментируем с различными способами вдохов и выдохов. Обозначаем 4 правила рационального дыхания в боевой ситуации.

Опорная точка внимания - дыхание.