__20100331_1796894208.jpg

Поиск информации

Новостные ленты

RSS лента

Авторизация



Банер Айкидом

Мы будем признательны если Вы разместите на своем сайте банер со сылкой на наш сайт.

akidom, айкидом

akidom, айкидом - федерация айкидо ставропольского края. Айкидо Ставрополь

Открытый урок по айкидо в Ставрополе
автобус тронулся
забрав с собой
отражение остановки
Открытый урок по айкидо в Ставрополе

Открытый урок по айкидо в Ставрополе

18 мая – день памяти великого русского полководца Александра Васильевича Суворова. Президент Федерации Айкидо Андрей Ханин 5 дан провёл открытый урок для воспитанников подросткового клуба "Щит и меч" и их родителей. Цель - познакомить родителей с форматом и содержанием тренировочного процесса.
Детально разобраны траектория движений конечностей, вектора силы при ходьбе, беге, подъёме по лестнице, приседаниях, что значительно экономит силы на длительных дистанциях. Презентована уникальная разминка для улучшения подвижности суставов,  опорные точки концентрации для оздоровления в быту, на рабочем месте и как подводящие упражнения к боевым техникам самозащиты.
Рассмотрены техники айкидо для безопасной практики в процессе тренировки начинающих адептов. Расставлены акценты на применение этих же техник, но для самообороны в экстремальной ситуации. Продемонстрирован способ правильного дыхания для снятия страха, стресса, боли. Благодарю Марию Ханину 3 дан за психолого-педагогическое сопровождение тренировки, моим студентам Сергею Емельянову, Борису Долгих, Алексею Федоренко за помощь и сотрудничество на татами.
Готовимся к 49-му учебно-аттестационному интенсиву по айкидо в Ставрополе, который запланирован на 11- 12 июня 2022 года.

18 мая – день памяти великого русского полководца Александра Васильевича Суворова. Президент Федерации Айкидо Андрей Ханин 5 дан провёл открытый урок для воспитанников подросткового клуба "Щит и меч" и их родителей. Цель - познакомить родителей с форматом и содержанием тренировочного процесса. 

Детально разобраны траектория движений конечностей, вектора силы при ходьбе, беге, подъёме по лестнице, приседаниях, что значительно экономит силы на длительных дистанциях. Презентована уникальная разминка для улучшения подвижности суставов,  опорные точки концентрации для оздоровления в быту, на рабочем месте и как подводящие упражнения к боевым техникам самозащиты. 

Рассмотрены техники айкидо для безопасной практики в процессе тренировки начинающих адептов. Расставлены акценты на применение этих же техник, но для самообороны в экстремальной ситуации.

Продемонстрирован способ правильного дыхания для снятия страха, стресса, боли.

Благодарю Марию Ханину 3 дан айкидо Айкикай за психолого-педагогическое сопровождение тренировки, студентов Федерации Айкидо Ставропольского края Сергея Емельянова, Бориса Долгих, Алексея Федоренко за помощь и сотрудничество на татами. 

Готовимся к 49-му учебно-аттестационному интенсиву по айкидо в Ставрополе, который запланирован на 11- 12 июня 2022 года.

 

 



 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Рейтинг@Mail.ru