Что же происходит в глубинах нашего организма в ответ на поступление стакана подобной газировки? Вот некоторые общие биохимические и физиологические механизмы.
Самые первые реакции вызваны поступлением сахара. 9 чайных ложек сахара (это ежедневная рекомендуемая норма) попадают в желудочно-кишечный тракт, заставляя поджелудочную железу выбросить в кровь достаточную порцию инсулина. Благодаря чему печень сможет переработать простые сахара в жиры. Поэтому организму придется испытать скачок инсулина.
Приблизительно к 40 минутам после употребления завершается всасывание кофеина, и он способен оказать свое возбуждающее действие. Зрачки глаз расширятся, повышается артериальное давление, блокируются аденозиновые рецепторы. Это способствует возникновению возбуждения и предотвращает сонливость. Вскоре в организме увеличится производство гормона дофамина, который стимулирует центр удовольствия мозга, вызывая у Вас приятные эмоции в ответ на поступление напитка.
Фосфорная кислота свяжет микроэлементы в кишечнике приблизительно через час, облегчая их выделение с мочой. Благодаря сильному мочегонному эффекту кальций, магний, цинк, находящиеся в костях, а также натрий, электролиты и вода покидают Ваше тело. В итоге спустя час, Вы становитесь раздражительным и вялым.
Не совсем физиологические реакции. Но все-таки это итог однократного приема, а какие возможны результаты после длительного употребления напитка.
Основными компонентами, доставляющими организму максимум беспокойства, являются сахар, кофеин, ортофосфорная или лимонная кислота и углекислый газ.
Большое количество сахара не может не оказать действия на функциональную активность поджелудочной железы и эндокринной системы. Кроме того, длительное употребление такого насыщенного раствора может усугубить течение кариеса, создавая благоприятные условия для размножения микроорганизмов. А если попробовать заменить сахар низкокалорийными заменителями, как это сделано в напитках «лайт»? Такая замена оказывается еще более опасной. Некоторые из подобных заменителей способны вызвать мочекаменную болезнь (ксилит, сорбитол), другие (аспартам) - аллергические реакции, третьи являются канцерогенами (сахарин и цикломат).
Индийские жители протестуют против употребления популярных лимонадов, после опубликования данных об их влиянии на здоровье.
Теперь о кислотах. В качестве консервантов в лимонадах и создания основы вкуса используются кислоты (лимонная или ортофосфорная). Эти кислоты неблагоприятно воздействуют на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, а также способны вызвать микроповреждения во рту и оказывают отрицательное действие на зубную эмаль. При регулярном употреблении колы, ортофосфорная кислота «вымывает» кальций из костей особенно необходимый для интенсивно развивающегося организма. Недостаток кальция может привести к возникновению остеопороза и, как следствие, повышенной хрупкости костей.
Кокаин в современной рецептуре уступил место кофеину, как тонизирующему средству, хорошо известно, что он тоже вызывает зависимость. Действие кофеина на нервную систему вызывает возбуждение, что особенно не желательно для детей, которые и без этого склонны к психо-эмоциональной лабильности.
Наименее опасным кажется углекислый газ. И, несмотря на то, что он сам по себе не оказывает значимого вреда, но способен вызывать отрыжку, вздутие живота. Это особенно актуально для людей, страдающих заболеваниями пищеварительного тракта.
Кроме этого регулярное употребление колы может стать причиной поражения мышечных тканей. В статье описаны случаи, когда употребление «шипучки» в объеме несколько литров в день приводили к возникновению чувства усталости, потери аппетита, рвоте и к блокадам проводимости в сердце. Такие эффекты вызваны вымыванием калия, в результате воздействия больших концентраций глюкозы и кофеина. А низкий уровень калия (гипокалемия) как раз и может стать причиной слабости, аритмий сердца или паралича.
В связи с этим разнообразные лимонады и всевозможные колы не рекомендуется регулярно употреблять ни детям, ни взрослым, особенно беременным и кормящим женщинам. Здоровый взрослый человек может иногда употребить чудо-напитка, но увлекаться не стоит.
Если вдруг после прочтения статьи Вы решите вылить колу, которая стоит у Вас в холодильнике, не торопитесь. Она может еще пригодится. Высокая концентрация кислот в напитке позволяет использовать его в быту в качестве прекрасного чистящего средства. Кола хорошо подходит для удаления ржавчины и накипи, зачистки контактов аккумуляторов или придания блеска унитазам. Они будут сиять как новые! |
|
По статистике Мануэля Веласкеса за период с 1890 по 2011 год в результате травм, полученных на ринге, погибло 1604 боксера. Примерно 1 спортсмен в месяц. Голова боксера - главная мишень в боксе, чем точнее и сильнее удар, тем более глубокий нокаут.
Один из запрещённых правилами бокса удар - кроличий удар. Охотники, поймав кролика в ловушку, использовали бескровный способ убийства зверя, удерживая его за уши и нанося резкий удар в затылок. Результат - мгновенная смерть.
Удар кролика, наносимый в затылок сзади, способен нанести непоправимый ущерб здоровью и привести к смерти в силу того, что такой удар по затылку не дает спортсмену возможности защитить себя. Формально за запрещённый приём нарушителю положен штраф. Однако на практике рефери принимает субъективное решение, руководствуясь личными симпатиями. В доказательство того, что правила в спорте отнюдь не гарантируют сохранение здоровья. Пример, когда запрещённый удар в затылок привёл не к штрафу, а к победе. По статистике Мануэля Веласкеса за период с 1890 по 2011 год в результате травм, полученных на ринге, погибло 1604 боксера: примерно 1 спортсмен в месяц. Голова боксера - главная мишень в боксе, чем точнее и сильнее удар, тем более глубокий нокаут. |
|
Подробнее...
|
|
пришла весна
на старом кладбище
новые ростки |
|
3 ноября 2022 года президент Академии Айкидо Ставропольского края Андрей Ханин выступил на Фестивале педагогического мастерства города Ставрополя в творческой студии "Дополнительное образование" на тему "Активная самооборона от нападения в школе". Актуальность заявленной темы связана с нарастающим количеством случаев невооружённых (внутришкольных) конфликтов и вооружённых (извне) нападений.
Наиболее распространённый способ начала конфликта - захват рук, одежды, корпуса, волос на голове. На первый взгляд захват не представляет серьёзной угрозы для здоровья, но для подготовленных борцов захват предшествует броску. Если своевременно и адекватно не отреагировать на захваты, агрессор, чувствуя свою безнаказанность, способен опрокинуть на пол, а в дальнейшем унижать или свою жертву.
Разорвать сценарий агрессор-жертва способны техники айкидо, направленные на болевое поражение суставов противника: фаланги пальцев, запястье, локтевой и плечевой суставы, шея, позвоночник, коленный сустав, голеностоп. Незначительным приложением усилия к суставу можно шокировать и/ или травмировать нападающего.
Достоинство техник болевого контроля в айкидо - возможность сопровождения агрессора под болевым воздействием до ближайшей удобной локации: пост охраны, кабинет директора. Мы учим техники болевого контроля суставов, которые способствуют нейтрализации атакующего без причинения ему телесных повреждений.
3 ноября 2022 года президент Академии Айкидо Ставропольского края Андрей Ханин выступил на Фестивале педагогического мастерства города Ставрополя в творческой студии "Дополнительное образование" на тему "Активная самооборона от нападения в школе".
Актуальность заявленной темы связана с нарастающим количеством случаев невооружённых (внутришкольных) конфликтов и вооружённых (извне) нападений. Самооборона от захватов
|
|
Подробнее...
|
|
