8 ноября 2015 года в городе Ставрополе, в 12:00 на площади 200-летия впервые в России состоялся митинг, на котором обсуждали инициативу Патриарха Московского и всея Руси Кирилла на XVII заседании Всемирного Русского Народного Собора по приданию конституционного статуса Русскому народу. Митинг организован активистами общественного движения РЕКА (Русское Единство Кавказа) и согласован с администрацией города Ставрополя.

Повестку дня митинга благословил председатель синодального комитета по взаимоотношению с казачеством Московской Патриархии РПЦ, Митрополит Ставропольский и Невинномысский Кирилл.

По итогам митинга сформировано Обращение к Правительству и Думе Ставропольского края о  рассмотрении и принятии изменений в Конституцию Российской Федерации положения о государство образующей роли русского народа.

1. Что нужно для начала занятий?

1.1. Карлос Кастанеда: "Все пути одинаковы: они ведут в никуда.Есть ли у этого пути сердце? Если есть, то это хороший путь; если нет, то от него никакого толку. Один путь делает путешествие по нему радостным: сколько ни странствуешь - ты и твой путь нераздельны. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один путь дает тебе силы, другой - уничтожает тебя".

Мотивация (от lat. «movere») — побуждение к действию; динамический процесс физиологического и психологического плана, управляющий поведением человека, определяющий его направленность, организованность, активность и устойчивость; способность человека через деятельность удовлетворять свои материальные потребности.

1.2. Восточная мудрость: "Когда не знаешь что делать - делай шаг вперёд".

Деятельность — процесс активного взаимодействия человека с миром, во время которого субъект удовлетворяет свои потребности. Деятельностью можно назвать любую активность человека, которой он сам придает некоторый смысл. Деятельность характеризует сознательную сторону личности человека.

2. Домашнее задание: самомотивация.

1. Помощь в мотивации: задание письменное. Напишите десять причин, которые побуждают Вас к занятиям айкидо.

Написание причин, есть самомотивация на дальнейшие Ваши действия. Вы либо убедите себя, что айкидо Вам действительно нужно, или найдёте нечто иное...

Алгоритм действий:

2.1. Необходимо собрать достоверную информацию о тренере и группе. К сожалению, не все, кто говорит об айкидо - практикует айкидо. Не все кто практикует айкидо - действует в соответствии с "АЙ", "КИ", "ДО". Сбор достоверной информации - Ваш действенный шаг на Пути в мир айкидо. Поинтересуйтесь у знакомых, Вы можете быть приятно удивлены, что кто то из них может уже практиковать или знать об айкидо больше, чем Вы.

2.2. Договориться с тренером о дате и времени, когда Вам разрешат прийти посмотреть на занятия со стороны, понаблюдать, сделать свои умозаключения по поводу увиденного. Воспользуйтесь интернет-почтой, телефоном.

2.3. Пройти собеседование с тренером: практически познакомиться, задать вопросы, услышать или не услышать ответы. Составить своё впечатление от общения с личностью, вместе с которой Вы желаете проживать часть своей жизни. Обратите внимание на манеру вести беседу, привычки, словарный запас, доступность изложения темы самим тренером. Из личной практики: я отказался от обучения у японского тренера по айкидо, который после тренировки сразу убежал в курилку...

2.4. Определиться с временем и местом посещения занятий: регулярность - ключ к успеху.

2.5. Получив согласие тренера на посещение Вами занятий,приобрести форму одежды и необходимые аксессуары.

2.6. Составить распорядок своей жизни с учётом регулярного посещения занятий. Подготовить родных и близких к тому, что у Вас есть право на свободное время,убедить их что Вам это необходимо для саморазвития: можете воспользоваться написанными Вами десятью причинами "зачем и почему я хочу практиковать айкидо".

2.7. Прийти на тренировку и начать практику.

3. Медицина даёт добро:

уточните у лечащего врача возможность посещения Вами оздоровительной группы. От Вас может потребоваться медицинская справка о состоянии здоровья. Как правило люди с проблемами со здоровьем о своих проблемах знают.

4. Контактная информация по тренерам.

5. Экипировка.

5.1. Кэйкоги — тренировочный костюм (кэйко — тренировка, ги — костюм, одежда). В России еще не совсем верно называют эту одежду "кимоно" (их отличие в том, что у кимоно нет штанов). Синонимом слова "кэйкоги" является слово "доги" (одежда для занятий Будо). Кэйкоги используется для обозначения униформы, носимой при занятиях боевыми искусствами. В айкидо кэйкоги ещё могут называть: "айкидоги".

Рекомендую студентам приобрести доги такое же плотное, как для дзюдо. Штаны айкидоги имеют усиление на коленях, что связано с наличием отработки приёмов сидя на коленях.

Частью айкидоги является пояс «оби»: многослойный, простроченный в несколько рядов, длиной от 3 метров. Поясом опоясываются поверх запахнутого айкидоги, в два оборота. Притом не на талии, а на бедрах. Это делается, чтобы тренирующийся мог во время занятий свободно дышать нижней частью живота и концентрироваться тем самым на своём физическом центре тяжести тела «тандэн» — точке, находящейся чуть ниже пупка.

5.2. Дзё — гладкий деревянный шест, используемый в качестве оружия. Длина зависит от роста практикующего, толщина и вес — от поставленных задач и личных предпочтений.

5.3. Бокен — деревянный макет японского меча, используемый для тренировок. Бокены делают из плотных пород древесины. Часто их пропитывают лаком, морилкой или древесной смолой, для большей плотности и веса. Длина боккена подбирается исходя из анатомического строения практикующего: в вертикальном положении бокена от онования пола до точки "тандэн". Длина рукоятки — три кистьевых обхвата. В зависимости от личных предпочтений и поставленных целей толщина и вес могут варьироваться.

5.4. Дзори - сменная обувь для входа в тренировочный зал (додзё).

6. Сколько стоят занятия?

Во-первых, какие занятия? Обычно люди мало себе представляют, что именно они будут делать на кэйко айкидо...

Во-вторых, цена занятий зависит от расположения зала...

В-третьих, цена зависит от наставника, проводящего занятия в зале...

В-четвертых, цена может варьироваться в зависимости отвозраста кандидата...

В-пятых, цена зависит от графика посещений: регулярные трёхразовые тренировки; нерегулярное посещение по личному плану; индивидуальные занятия; консультация; участие в тематическом семинаре; участие в аттестационном семинаре краевом, российском, международном...

В-шестых, на цену могут повлиять планируемые сроки достижения поставленных целей...

В-седьмых, на цену может повлиять здоровье кандидата.

В-восьмых, цена может зависеть от уровня образования и культуры кандидата...

В любом случае необходимо воспользоваться предложенным алгоритмом выбора времени, зала, наставника, для чего необходимо не виртуально, а реально присутствовать на занятии

7. Из личного опыта.

Чрезмерное усердие, равно как и чрезмерное усилие - причина страданий, разочарований, неуверенности и смятения духа. Многие из тех, кто "пытаются", не видят, что двери открываются просто - в соответствии с поставленными петлями на них... Увидев петли, подходя к двери, Вы просто открываете её в нужном приложении вектора силы: в этом нет попытки, в этом есть умысел, но к сожалению, у большинства ум отделён от чувств и диссонирует с телом. Так в уме перебирается несчётное количество отвлечённой информации, человек виртуально проживает свои мечты в образах, а тело так и остаётся прижатым к стулу.

© Андрей Ханин.

Врач-реабилитолог рекомендует видео урок упражнение для коленей при различных болях в коленных суставах. На тренировках по айкидо в Ставрополе такая практика требуется при сдаче экзаменов с 6-го кю и носит название "сикко" - перемещение в позиции сидя на коленях. Различают три основных способа передвижений на коленях: вперёд - маэ, назад - усиро, шаг вперёд с разворотом - ирими тэнкан. Будьте здоровы!

Кендзи Накадзава родился 4 декабря 1949 года. В 1984 году на военно-морской базе оккупационных сил в Ёкосуке начал обучение Айкидо Ёсинкан под руководством Сихана Сейсейкай Алана Паркера. С 1984 по 2002 годы обучается у мастеров Сейсейкай, в частности у Терада Киёюки - Сайко Сихана Ёсинкан Айкидо. С 2002 года обучается русскому самбо у мастера спорта по борьбе самбо Виктора Кога, проживающего с 1964 года в Японии. В 2004 году на семинаре в Киеве представляет свое направление - АЙКИСАМБО (Накадзава-рю Айкидзю-дзюцу). Данный стиль представляет собой комбинацию традиционного Ёсинкан айкидо и борьбы самбо. 

Рандори (яп. 乱取り, «свободная работа») — термин в японских боевых искусствах, обозначающий

свободную форму практики. Дословно термин переводится как «хаотичные» (яп. 乱) «приёмы»

(яп. 取) или «свободная схватка». В Японии рандори с несколькими партнерами может быть

заменен термином таниндзу-гакэ или таниндзу-дори (яп. 多人数掛け).

В отличие от строго структурированной и строгой формы ката рандори подразумевает полную

свободу в действиях, поэтому его зачастую рассматривают как потенциальное дополнение к

процессу обучения.

Точное значение термина рандори зависит от боевого искусства, в котором он применяется.

Так, например, в дзюдо, дзюдзюцу и Сёдокан Айкидо рандори подразумевает спарринг один на

один, в котором партнёры пытаются противостоять методам друг друга. В других стилях, в

частности Айкидо Айкикай и Ки-Айкидо, рандори относится к форме практики, в которой

практикант защищается от нескольких нападающих, не зная, как и в каком порядке они будут

атаковать

Сказкотерапия, как инструмент передачи опыта «из уст в уста». Это способ воспитания

особого отношения к миру, принятого у данного социума. Сказкотерапия — это способ передачи

индивидууму необходимых моральных норм и правил. Древнейший способ социализации и передачи

опыта.

Сказкотерапия как инструмент развития. В процессе сказки развиваются необходимые для

эффективного существования творчество. Усваиваются основные механизмы поиска и принятия

решений. Многие мастера Будо, тренера в спорте, коучи используют сказки в работе, чтобы

помочь найти клиентам более эффективный способ решения жизненных задач.

Сказкотерапия как нарратив. Воспринимая сказки человек, встраивает их в свой жизненный

сценарий, формирует его. У малышей этот процесс, особенно ярок, многие дети просят читать

им одну и туже сказку по много раз. В некоторых психотерапевтических подходах (например,

юнгианство, нарративная психотерапия) этим любимым детским сказкам уделяется особое

внимание.

Сказкотерапия, как психотерапия. Работа со сказкой направлена непосредственно на лечение и

помощь клиенту. Сказкотерапевт создает условия, в которых клиент, работая со сказкой

(читая, придумывая, разыгрывая, продолжая), находит решения своих жизненных трудностей и

проблем. Возможны как групповые, так и индивидуальные формы работы.